瘦腿饮品推荐 荷叶咖啡

瘦腿饮品

你知不知道咖啡也能帮助我们减肥瘦腿?首先佳宜简单地说一说原理吧,适量的咖啡是会加速新陈代谢、,促进消化、加速燃烧卡路里,从而达到减肥瘦腿的功效。

瘦腿饮品推荐 荷叶咖啡

材料:荷叶5g、咖啡20g

做法:

1、荷叶剪碎、放入水中、放在炉上用小米煮至水开。

2、再放入剪碎的荷叶、煮约3分钟,沥出荷叶留水冲兑咖啡。

功效:适量的咖啡因可以减轻疲劳,促进消化液分泌,可以消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡搭配荷叶则能达到这样的效果。



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