刮痧瘦腿刮哪里?

刮痧瘦腿

现在都流行刮痧瘦腿,可是很多人都不知道刮痧瘦腿刮哪里,那些穴位?正确的刮痧瘦腿方法是使用精油或者乳霜,配合腿部按摩和刮痧,这样不仅仅可以达到瘦腿效果,还可以塑造优美的腿部线条。

如果你不知道如何瘦腿最快最有效的话,请根据以下的按摩和刮痧步骤来完成。

Step1:穴位按摩 通络塑型

主要以按、推、揉的手法为主,每个穴位都要按压10~20次左右。

穴位按摩 通络塑型

Step2:刮痧手法 活血减脂

刮痧手法 活血减脂

工具:刮痧板,一般购买瘦腿精油都会有送,如果没有瘦腿精油和刮痧板的话,可以使用乳霜和家里的饭勺、木梳子的背面也是可以的。不过建议使用瘦腿精油这样效果会更好。

方法:坐在沙发或者床上,双腿涂上精油,然后每条腿用刮痧板刮10分钟左右。

方向:记住刮痧瘦腿每次刮一个方向,如果有水肿或者静脉曲张的情况,可以从下往上刮,如果没有的话,可以从上往下刮,切记只能往一个方向刮,不要来回刮。

精油推荐:

1、小米家的精油地址:香草园旗舰店¥59元

2、沫凡家的精油地址:美沫艾莫尔¥289元



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