刷刷乐瘦腿法 3天马上见效

刷刷乐瘦腿法 3天马上见效

又到夏天了,想要瘦腿的妹纸又一大堆了,可是你知不知道应该如何瘦腿最快最有效呢?那么今天,佳宜推荐一个快速瘦腿的方法,只要只要早晚坚持五分钟,保证3天马上见效,这就是刷刷乐瘦腿法,一般都能减到2~3cm左右哦。

那么刷刷乐瘦腿法需要什么工具呢?其实只需要一个拳头就可以了。

拳头

首先用两只拳头按摩整条腿的外侧十下,从肢体末端向心脏方向刷,就是从离心脏远的地方往离心脏近的地方刷。刷的时候就像刷衣服的赃物一样,刷到皮肤有微微的红更佳。

按摩整条腿的外侧

腿部外侧是胆经部分,经常按可以提高免疫系统,促进淋巴代谢,使肌肉运动燃烧脂肪。

按腿的内侧

按完外侧,接着按腿的内侧,然后再按正面和背面,多重复几次就可以使腿部更细了。如果想效果更佳的话,推荐搭配精油一起按摩使用,效果会加倍哦。

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