慢跑后拉筋三招 纤细双腿不粗壮

纤细双腿

拍过不少广告的李佳穎身材娇小纤细,而她也非常热爱运动,现在她将分享慢跑会不会让腿变粗的问题,分享慢跑不让腿变粗的心得。

我觉得慢跑现在对我目前的生活来讲,就是除了解除我工作上的压力以外,其实也是让我自己的循环更好。那女生就是如果你们也想要养成跑步的习惯,就是事后的拉筋非常重要,这样子腿才不会变粗。



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