按摩瘦腿消除水肿的方法

按摩瘦腿

在现代流行修长美腿的时代,能够拥有一双纤细修长的美腿是每个女生梦寐以求的事情。可是偏偏身为女生来说,双腿天生水肿的问题又是难以避免的事,就像我身边的许多朋友,或多或少都有水肿方面的困扰。今天呢,瘦腿帮教你如何瘦腿,一个经济又非常有效的按摩瘦腿方法,让你摆脱腿部水肿的苦恼,还原纤纤细腿。

按摩瘦腿消除水肿的方法有非常多的好处,同时也适合肌肉型和脂肪型肥胖的朋友使用。

1、一般我们都是选择晚上洗澡后,那时身体还是温热的,血液循环也是比较好的时候进行,按完之后,再玩玩手机就可以睡个美美觉了。首先坐着,双腿涂上自己常用的乳霜,一般具有润滑作用的乳霜或者橄榄油,这样就不会干擦得伤到皮肤了,如果有纤体精油效果会更好哦。

润滑双腿

2、接着就开始按压脚趾,再沿着脚背往上至脚踝按摩,同时也要按摩后脚跟和外侧,这样就可以舒缓一天的疲劳了。因为足部有很多穴位,我们平时多按一按,会对身材有非常多的好处。

按压脚趾

3、按压小腿的穴位,重点按一按三阴交和承山穴两个穴位,这样可以促进代谢,消除水肿和改善内分泌的问题,还可以防止萝卜腿哦。

按压小腿

4、大腿是最容易造成水肿和堆积脂肪的了,所以要按大腿需要像扭毛巾一样扭,大家不要怕痛,用力点吧,这样是最好的消除大腿水肿问题的方法。

按摩大腿

每天都坚持按摩是一件非常枯燥的事儿,但是只要想一想,只要坚持下来,就可以拥有一双修长的美腿时,心里还是觉得一切都是值得的,你说是吗?



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