女神养成记,生活习惯改善小粗腿

感觉每个女生都会对自己某个部位会不够满意的,个个都希望能成林志玲那样性感的身材,可偏偏很多女生都苦恼着自己的小粗腿,粗大腿,有木有?

今天见到瘦腿帮里好多姐妹分享了自己的瘦腿经验,看完后我也抽一点点时间来和大家分享一下我自己的一些瘦腿经历。虽然我的瘦腿方法是比较基础的,但是我觉得往往最基础,最简单的瘦腿方法,才是最有效滴。

1、如果有一张漂亮的脸蛋,但是下半身有点O型,这样会很不协调,非常不好看,就这样一个大美女就给这个O型腿毁了。所以平时走路或者坐着的时候,尽量使点力让双腿并紧,慢慢养成这个习惯,就会有笔直的双腿了。

2、按摩双腿是能解决所以肥胖类型的粗腿,脂肪、肌肉、水肿都能统统搞定,每天晚上睡觉前花20分钟来按摩双腿,如果有精油的可以加上精油再按摩,用什么精油比较好?我没有研究,反正瘦腿帮里好多姐妹也分享过,大家可以找一找。

3、好久好久以前看过芒果台蔡依林说她自己穿了3年的瘦腿袜,也就是那种防静脉曲张袜,我也穿也两个月,后来我姐回家说我,不准我穿着睡觉,后来就没有穿了,感觉瘦腿袜的效果一般般,效果不是很明显。

4、现在的饮食习惯比以前健康多了,以前喜欢重口味的,零食天天吃,现在需要清淡一些,少油少盐,除了鸡肉和鱼肉其它的肉类也少吃了,由于我妈是信佛的,我妈长年吃素,以前还不习惯这个清淡品味,不过现在好了,我妈也特喜欢我多吃点素。

5、以前我也不喜欢运动,不过现在想自己要变得漂亮些,我想运动是必不可少的,好在我家附近有个广场,现在每天吃完晚餐后,过半小时,我就和我姐一起去广场打羽毛球,打一身汗回来,再洗澡,然后接着按摩小腿,这样才不会形成萝卜腿。

就是以上这些生活习惯,保持一个月,我的小粗腿明显瘦了很多,瘦了多少我不知道,因为我没有尺去量过。 感觉自己写文章不是很在行,不过写一些自己的经验出来,也希望给姐妹们多多参考一下,希望姐妹们能喜欢,谢谢。



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