夏天迅速瘦腿方法大全

瘦腿大全

夏天是一个露腿的季节,女生们拼的不是脸蛋而是美腿,如果你双腿是胖胖的,那真的很悲催。所以夏天瘦腿是大多数女生所需要做的事情。可是腿上的肉肉不容易减,真的需要自己多多尝试各种适合自己的瘦腿方法。

我感觉瘦腿的最快方法,不应该的单一性的,应该需要综合性,并且适合自己运用才是最为重要。

比如像我这样吧,是一个容易水肿的女生,应该每天睡前半小时挂腿,消除腿部水肿。这是最为简单经济的迅速去水肿方法。但是如果你不是水肿型,而是脂肪比较多,或者肌肉型的双腿,那么这个方法就不管了。

挂腿

网上很多姐妹都抱怨这个方法那个方法不管用,其实不是方法不管用,只是自己没有用对方法而已。

还有户外适合瘦腿的运动,其实游泳是最好的了,不单单可以瘦腿,还可以瘦全身。但是有一个问题,就是游泳之后会有一定的饥饿感,会忍不住想吃东西,这样会增加吃东西,就会容易长肉肉了。所以必须要控制自己,这样才可以瘦下来。

游泳减肥

还有如果经济比较充足的话,可以做瘦身spa,不过老实说价格还是挺贵的,基本都要上万啊。不过想经济的一些的话,自己也可以在家里自行搞定,关键是省钱嘛。

瘦身spa

想省钱的女生可以到网上的商城购买瘦身精油和一些小工具(一般有送),根据附送的教程,自己在家里搞定。

做为女生瘦身是一辈子的事业,所以必须找到适合自己,而自己又喜欢去做的一些方法和运动,一直坚持下去。



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12 Responses to 夏天迅速瘦腿方法大全

  1. 享瘦说道:

    真希望一觉醒来。发现我的腿瘦了。。。。

  2. 沙丁鱼说道:

    下定决心不再放纵自己吃东西啦~!!!为了健壮的大腿~!!加油↖(^ω^)↗

  3. 咻咻小白说道:

    有同感,我游泳后,吃得比平时多好多啊。

  4. 海英说道:

    亲推荐的这几种方法都挺贴近我的生活的,我从今天就开始做,希望能够瘦下来,谢谢哦~~

  5. 晴晴说道:

    正在积极努力 这是我减肥最持久的一次 我要一次成功 永不反弹

  6. 卖火柴的佳佳说道:

    硬伤 死活瘦不下来 关键——–忍不住

  7. 华雯说道:

    我确实是懒~根本不是事多造成的!呜呜!向你学习!

  8. 橙子说道:

    美腿果然是要坚持的~~赞一个~

  9. 水饺说道:

    今夏我也要学游泳

  10. 夏之星说道:

    战友啊!今天看见你的帖子我又重燃战斗力了。

  11. 飞轮海说道:

    我一开始也是每天都游泳 每次1000米以上 还特意练了胳膊的肌肉 现在胳膊瘦了很多 体重下降了40斤~

  12. 换种态度截然不同说道:

    很羡慕你会游泳,我现在也是游泳但是由于不太会,好像在泳池中没有游的动作只有喘气的动作而已! 我这样游法,每次下水以后只有10圈,中间是间歇滴,嫩减肥吗! 怀疑中…..

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