陈小憨憨纤细美腿养成记

陈小憨憨纤细美腿养成记

我最近在用美沫艾莫尔的瘦腿精油套餐和爽健的睡眠袜,感觉挺划算的,因为身边很多朋友都在用这个。新浪微博里头也有好多女生说用过之后双腿变细变漂亮了,还有蘑菇街里也有好多达人在推荐。

因为我也想双腿变得美美的,所以最近我也在试试,一瓶瘦小腿精油和一瓶瘦大腿精油套餐。

精油涂抹腿上

先用瘦腿精油挤出5-6滴在掌心,掌心再搓涂抹在小腿上。

搓抹大腿

再用瘦大腿精油挤出7-8滴在掌心,掌心再搓抹在大腿上。

两手握拳关节去按摩

两手握拳~用我画出的这个关节去按摩。

先用关节从下至上挂你的腿~直到微微发疼。

再用拳头轻打腿肚起到放松的作用。

再用两张像拧抹布一样揉自己的小腿。

大腿也是这几个步骤。

按压刮痧

大小腿按摩完后,再用刮痧板买精油有送。

先刮脚踝外侧有个凹进去的地方,如图。

先按压再刮痧。

脚踝内侧也是先按压再刮痧。

膝盖外侧

膝盖外侧四只手指的地方先按压再刮痧。

再是挂膝盖底下的地方。

最后整腿刮~每条腿都要30分钟以上哦~这样坚持用完一瓶绝对有效。

详细按摩方法大家可以看美沫艾莫尔店主示范视频

张沫凡瘦腿秘籍[图文+视频]

瘦腿袜基本每个女生都有穿过吧~我可是一直在坚持哦。

瘦腿袜

晚上就会穿上睡觉也不脱。

因为这个袜子穿了好久了盒子也找不到了,就是这种紫色整条的,穿之前是41cm。

穿完40cm~紧绷感还好,我也习惯了,贵在坚持啊。

前41cm后40cm

这个紫色我觉得挺好看的,晚上就这样睡觉,早起再脱掉。

超舒服的感觉

平时在家偶尔也穿 一遍看电视一边吃零食,就穿着也没有什么感觉。



欢迎分享本文:
冬青小鸟腿精油

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注