摩羯刷刮痧瘦腿教学视频

摩羯刷刮痧瘦腿教学视频

嗨,各位朋友大家好我是Sandy好久不见了,我们现在要来教大家一些新的手法,还有简单的手法。那因为现在开始天气慢慢变冷了,我们都知道秋天已经到了,那我们现在就是体内的湿气开始堆积。

那到秋冬的时候呢,我们开始又感觉变胖了,这个是一定的,所以今天教大家一个简单的手法,就是可以排我们身体的水份。那我们要运用一些简单的道具,这个刷子呢可能有一些朋友有看过,但是有一些觉得好奇怪,它怎么会长这样子。那这个我们叫它做蠍尾刷,又叫“魔蝎刷”“摩羯刷”“五行经络刷”等。

它就是我们美容专用的刷子,那最主要呢,因为它这个很多圆柱型设计呢,是让我们可以推散我们的脂肪。因为我们脂肪它是纠结在一起的,所以它常常有一些小空隙,是我们手没有办法按到的,那我们可以藉由这样子的刷子呢,可以去把我们的脂肪做一个推散,那如果说我们在搭配一些霜类阿,或者是按摩油的部分呢,效果会更好,所以我们今天会用到这一个刷子。

那我今天会介绍两个很重要的穴道,叫承山穴跟委中穴,那这两个穴道呢,就是最主要是主我们下半身循环的穴道,所以平常阿,如果你觉得下半身很肿胀,还有就是下半身不舒服,那脚容易麻的话,我们就可以按这两个穴道,那等一下我们可以来看一下这两个穴道的介绍。

那现在我们来教这个排水按摩的手法呢,非常的简单,大家可以在家里试试看。首先呢,我们可以在看电视的时候,我们可以自己呈现这样子的一个坐姿,那我们可以找到一个穴道叫承山穴,那承山穴是在我们小腿肚的这个地方,它在筋骨的中间这个位置,所以如果说各位朋友在按下去的时候,会觉得有一点酸酸的,就是这一个位置。因为它承受我们整个身体的重量,所以其实它是非常的辛苦的,每天可以就是帮它做一个按摩。

那接下来呢,就是在我们的膝盖窝后面呢,有一个叫做委中穴,那这个委中穴呢,它也是最主要就是承爱我们整个身体的重量,那在如果说我们感觉腰酸背痛,或是就是下半身循环代谢比较差的时候,我们可以针对这个穴点做按摩,在膝盖的位置。

摩羯刷瘦腿怎么刷

我们现在就是可以拍打我们的脚底穴道,那这一个就是把我们的脚气排出去,让我们的脚气可以和到代谢,那我们每天无论是穿高跟鞋,或者是久坐办公室,其实脚部都是非常肿胀的,那我们知道脚底有非常多的穴道,我们可以使用这个摩羯刷来做一个脚部的拍打。

摩羯刷刮痧瘦腿方向

那我们现在呢就是做小腿肚的按摩,我们把摩羯刷由下往上刷,那为什么要做这个动作呢,因为我们的淋巴结呢,是由下往上排到我们的鼠蹊部,所以我们现在用这个刷的方式呢,让淋巴液可以快速的回到淋巴结的位置达到代谢,那我们知道淋巴液里面有很多老废物质,其实是造成我们肥胖的重要的关键,所以我们现在来做这样子的方式的按摩。

轻轻拍打胆经

那接下来呢,我们就是用按摩油,加一点排水的按摩油,那大腿外侧呢,我们都知道是胆经分布的位置,那其实呢,我们常常会肥胖在大腿的这个区域呢,那是很正常的,因为我们久坐,那我们的骨盆血液附近都会严重的阻塞,那所以呢,我们在胆经的这个部分,来用摩羯刷来做一个拍打,那它也可以让我们的大腿的脂肪来快速的分离。

以画圆弧的方式按摩腿部脂肪

那我们拍完了胆经之后呢,如果各位朋友看到我们自己的大腿非常的红,那表示循环是很差的,那现在我们再来做一个圆型的刷法,我们把刷子呢,放在我们的手上来做一个圆型 的刷的方式呢,那这个刷的方式可以让你脂肪得到分离,然后我们把它推散。

那我们现在呢,我们就要做一个简单n型的按摩,那我们现在就是从右边上方,然后再往左边,然后再左下方,来做这样子的n型按摩,为什么要做这样子的按摩呢,因为这就是我们肠子,平常我们在运行的方向,所以这样回家做,身体的宿便的代谢。

腹部画圆按摩法

好那我们接下来做一个顺时钟,就是画圆方式的按摩法,那为什么要做一个画圆呢,因为这就是我们也是帮助肠胃的宿便的代谢的方法。

腹泻可以逆时针方向按摩

那如何说你是拉肚子的人呢,可能就是要逆时针的方法,就不能在用顺时针的方法囉。

那接下来呢,我们要做腰线的位置,那我们现在的腰线常常会有一块肥肉堆积在腰,这是很多女生的困扰,那我们现在就是一样从上往下,让它回到淋巴结的位置,那这样子刷的方式,左右两边都可以做这样子的方式,这方法非常有效喔,大家可以赶快试试看。

臀部拉提按摩

那因为臀部这个地方呢,我们久坐,所以常常会堆积一块肉在我们臀部这个地方,所以我们臀部的马鞍肉就会不见了,这个微笑曲线也就会消失,所以我们可以来做一下,我们一样就是从下往上,把你臀部的肉往上拉提,那这个拉提的动作呢,可以让你臀部这边比较阻塞的穴道可以得到放松。

手臂淋巴按摩

好那我们现在做手臂的按摩囉,手臂是大家的困扰,有时候我们觉得整天打电脑手非常的肿胀,那现在一样呢,我们把由下往上呢,让手臂的这一些老废物质呢,回到我们的腋下淋巴结,我们知道腋下淋巴结是一个非常大的系统,那这里牵扯到我们的心脏阿,我们的胸部阿,所以这里常常我们可以多做一些按摩的话呢,对我们的胸部,胸线的阻塞有非常大的帮助,那现在看模特儿它呢,从这边由下往上刷的时候呢,是把这个手法带到腋下淋巴结的位置。

摩羯刷小撇步

摩羯刷可以帮助你的循环变好,刺激穴位经脈,是很棒的按摩工具。搭配分子小的精油或按摩油使用,可以使精油在按摩的同时深入皮肤底层,并且减少摩羯刷与皮肤的摩擦,搭配使用效果更棒唷。

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