国际车模刮痧瘦腿的真实经历【围观】

国际车模刮痧瘦腿的真实经历

大家好,我叫唯唯,我是一名专业的模特。我的身高是178CM,胸围是88,腰围是62,臀围是85,可能大家会很羡慕。

可是我们这一行吃的是青春饭,很辛苦,我们上镜,虽然只有短短的一瞬间,却很耀眼,同时留给你们的是羡慕,嫉妒,大家可要想到,我们私底下也是平凡人哦。

我们也是在平时的生活中不断的改造自己,每天坚持瘦身,护肤,重复了几十年才换来你们对我们的崇拜。

小S说的一点也没错,世界上没有懒女人,只有丑女人!虽然她现在已经是三个孩子的妈妈啦,但是好身材,好皮肤,好气质,凡是所有女人身上的优点,她全部拥有了。但是她一直在努力改变自己,所以她现在拥有了一切女人的羡慕嫉妒恨。

女生只要对自己好一点,只有对自己好了,才会有人对你好。很多女生会觉得自己底子不好,就放弃了自己,这个是千万不可以的。希望大家在看完我自己的爱美经历之后,可是遇见最美丽的自己。

我经常去接一些单子,有平面的有车展有T台,每一次都要呈现出最美的一面,经常的全世界的飞,没有一天是在一个固定的地点。

但是我喜欢这样的生活,女生都喜欢光环围绕着自己,但是今天这一切都是我自己努力得来的,下面会给大家分享我的心得,请大家耐心的看完。

超级车模唯唯

超级车模美美哒

车展T台

漂亮吧,我们要在不通的场合展示不同的气质,这些都需要10年的努力累计的,美是一门大学问,这里跟大家分享一下我平时是如何修炼成今天的成就哦。

首先,先了解自己的体制,减肥也好,美容也好,护肤也好,不能盲目。如果是减肥,一定要清楚自己的体制,是寒性的热性的。

美容要知道自己的肤质是什么样子的肤质,是干性混合型还是油性。产品很多,能够帮助到我们的产品很多,但是盲目的选择了,等于白用了。

所以很多亲坚持不下来,觉得身材不好,皮肤不好 。气色不好。用了很多产品没有效果,就放弃了。其实不是因为没有选对产品。而是因为你没有了解自己,俗话说,知己知彼,百战百胜。

我们做模特的,最重要的是身材,别人也许是一年保持一次,可是我们需要天天保持,每次去公司,第一件事情,就是称体重,如果今天和昨天一样,那还好,如果是重了一斤,那么又要挨骂了,要保持身材。

我跟大家说一下我每天的食谱,早餐只以鸡蛋(可以是茶鸡蛋),牛奶(不可用酸奶替代),黄瓜,西红柿。鸡蛋,只可以吃1个/天,牛奶最多500g/天。中午加一小块酱牛肉,主食只可以吃米饭,然后吃一点鱼类的食物,补充体内的蛋白,也可以吃一点全麦的面包。晚餐喝一点白粥,吃一点水果,也不算节食,但是吃的比较少,没有办法。

还有每天饮不少于2000毫升的水,可帮助排除体内毒素;另外,少吃多餐,少吃零食,不吃过饱,适当运动,运动比节食更有用,运动可以消耗大量的热量;不吸烟,不饮酒,少吃巧克力。

保持体形需要注意的,每天16点–17点和20点–21点是不可以吃东西的时间,如果你是想瘦身就要记住它。 白开水永远是保健瘦身的好饮料,除此之外,还可以喝菊花、玫瑰花等各种花草茶(不能加糖)。也可以喝决明子、金银花等中草药饮剂。 花生、瓜子等坚果。

各种零食,酸奶,冰淇淋,甜食,饼干,羊肉,猪肉,麻酱,面食,油炸食品,麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果这些我们都不能多吃,虽然有时候很想吃,但是不允许。

在饮食规律的情况下,每天需要每天一个小时的运动,可以是慢跑也可以是仰卧起坐,有氧操或者是瑜伽。这些都不错,能够锻炼身心,但是由于每天的来回奔波,有时候没有时间去操作这些,我下面会介绍一个秘密的法宝给到大家,是我去年发现的秘密武器,膜膜皇后系列的瘦身产品,是外用的,能够帮助我更加保持我的体型。

小莫家也是一个朋友介绍的,当时还是不这么去相信,觉得比较邪门,觉得精油涂涂就可以瘦不可思议。但是自己了解了才知道,刮痧也是瘦身的一种,选对产品,然后好的精油瘦身因子的分子量很小能够通过刮痧能够帮助疏通经络,促进全身的血液循环,帮助排除多余的乳酸还有脂肪,从而达到轻松瘦身的目的,如果没有时间的不想运动可以考虑这个方法。

先从瘦腿开始,因为模特的要求必须要腿型长而且要漂亮,但是因为经常的站立,很容易形成肌肉腿,肌肉腿没有美感,这点是运动培养不成的,但是精油刮痧就可以,而且可以改善肌肉,改善水肿,非常的不错。

现在就来介绍我自己平时是如何运用这个法宝的,大爱膜膜皇后瘦腿精油。

预热一下精油

首先,打开盖子,倒出一点再手掌心上,然后用双手来回的搓,预热一下精油,可以帮助更好的吸收。

精油均匀涂于腿部

然后将精油均匀在涂于自己的腿部,从小腿到大腿,手掌跟大腿的摩擦,让皮肤吸收精油,还可以起到润肤的作用哦。

按摩自己的腿部

在刮痧之前,可以先按摩自己的腿部,让自己的肌肉达到放松的一个状态。

从小腿脚踝刮痧到大腿

然后就可以使用刮痧板刮痧了,小莫非常好,买精油都会配送一个刮痧板。用泄法是瘦腿最快的一个方法,直接从小腿脚踝刮痧到大腿的淋巴结。

从下到上一个方向,一定要一个方向到底,千万不要来回的刮痧。不能跟洗衣服那样来回搓,那样的话毒素会被中断,一定要刮痧到大腿的淋巴结。

刮小腿和大腿后侧

然后从小腿后侧,这一块地方肌肉比较多,可以时间稍微的长一点。然后从后侧到大腿的后侧,经过了是有的穴位。

刮小腿和大腿内侧

然后从小腿的内侧也是一样的方法,时间是一个腿部的刮痧时间是15分钟,然后也刮痧到大腿内侧的淋巴结,有排毒的功效。

瘦腿霜帮助紧致吸收

精油是配合刮痧疏通经络,而瘦腿霜有起到一个很好的紧致帮助吸收的效果。

将瘦腿霜涂抹在腿上

取一点瘦腿霜,然后均与的点涂自己的腿部。

按摩吸收即可

然后按摩吸收即可,非常的简单。

包上保鲜膜更好吸收

保鲜膜是为了让瘦腿霜更好的吸收,一个腿缠起来就可以了。时间是30分钟就可以了 。如果是肌肉腿可以时间长一点,但是如果是水肿的只需要30分钟。时间长了不好的,因为水肿体质很容易因为包的时间太长,排毒不畅通而又堆积了水分。

安然的休息一会

然后就可以安然的休息一会,这个时间可以看看书啦,看看电影,或者听听歌放松一下 (*^__^*) 嘻嘻……

怎么样?大家学会了么?因为时间的关系,唯唯就先写这么多了,希望我能够帮助到大家。下次有机会,唯唯还会教大家如何护肤彩妆的,一定要相信自己,减肥是一生的课程,千万不要放弃,加油!岁月是一把无情的杀猪刀,希望大家可以遇到最美丽的自己!

参考链接:

膜膜皇后冬青小鸟腿刮痧精油

MOMO QUEEN/膜膜皇后瘦腿霜



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冬青小鸟腿精油

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