美容院刮痧瘦腿手法,你造吗?

可能因为我的职业关系吧,我对美容瘦身这方面比较有经验,因为我的职业是美容师。我们每天接触的客人都比较多,总是会被问到一些关于美容瘦身这类的问题,我也会非常有耐心地为每位客人解答。

比如说很多客人会问为什么双腿会变粗了,以前不是这样子的?其实是因为我们每天长时间地坐着,这样双腿处于比较低的位置,因重力的作用,使下肢静脉血回流困难,血液就会在静脉内淤积,使血管内压力增加,部分血液渗透到血管外的皮下组织间隙,从而产生水肿,脂肪也慢慢的堆积在一起,加上美女如果运动量减少,造成肌肉较为壮实,所以腿就越来越粗。

接着我会教大家美容院里常用的刮痧瘦腿必须要刮到的穴位和手法,其实美女们只要常刮这几个穴位,就可以甩掉粗腿了。

时间:【晚上(时间比较充足,也比较放松)】

工具:【刮痧油(精油)、刮痧板、瘦身霜、保鲜膜等】

首先坐在床上或者沙发上,腿放平,然后自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态。为了更好的展示效果,我先刮右腿,最后做个效果对比。

热毛巾热敷,放松腿部肌肉

先用热毛巾把腿部热敷一下,放松腿部肌肉。

适量滴上精油涂抹均匀

然后在右腿上滴上精油,不要太多哦,要适量。把精油涂抹均匀,让腿部皮肤更好的吸收。

在涂抹的过程中大家可以按摩一下,揉啊捏啊,有肉的地方重点捏一下,按摩的同时可以用抓捏揉等方法哦 促进精油的吸收哦,大约到腿部发热就可以了。

从大腿根开始按摩从上向下

我一般是用双手从大腿根开始按摩,从上向下。

接着就是使用刮痧板了,这款刮痧板是最实用的一款,几乎适用于全身各个部位的刮痧,一块够用一辈子的啦。

刮痧瘦腿穴位

很多美女不会找穴位,没关系,跟我一起学,把腿部分为四个面,底面、外侧面、正面、内侧面,先从底面开始,从大腿根底端承扶穴开始刮起,向膝盖下方的委中穴方向刮,最后刮到脚踝处。

美女们注意啦,每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮哦。

外侧面力度适中刮痧

底面刮完后,再从大腿根外侧风市穴向伏兔穴膝盖方向开始刮起,一直刮到脚踝处,力度要适中,太轻没效果,太重则容易刮伤。

正面刮痧瘦腿方向

刮完底面、外侧面,现在再从腿部正面向膝盖处刮拭。

内侧刮痧顺序

最后从大腿内侧按顺序刮。到此腿部四面全部刮痧完毕,此动作重复的次数以腿部微热即可,刮的时候感觉有疙瘩的地方可以多刮几次哦~~说明经络堵塞的比较历害哦。

刮拭完毕以后可用刮痧板板面拍打腿部四面,或者用刮痧板按摩腿部上面的穴位,加速燃烧脂肪,排出毒素。

最后包上保鲜膜

最后包上保鲜膜,精油是通过疏通经络排除乳酸达到瘦身效果的呢,而瘦身霜是紧致的,所以配合使用更好的,涂上瘦身霜后,把保鲜膜平整的缠绕在腿部。也是促进吸收的作用哦。

保鲜膜如果感觉不是很热可以包久一点,建议美女们可以包的时间长一点,大概30分钟左右,这样会更好的燃烧脂肪,最好是到出汗的效果。

所有的步骤完成了,记得喝杯温水,是促进新陈代谢的哦。对身体有好处的,可以更好的瘦身,虽然刮痧瘦身很辛苦,不过为了健康的瘦身还是值得的,美女们也不要觉得繁琐,其实很简单的,看着电视或者听个小曲儿一会功夫就按完了。

左右腿刮痧对比

上面就是左右腿的对比啦,这是包上保鲜膜半个小时后的效果,我感觉右腿变紧致了不少哦,也白了很多,显得更有弹性光泽,你觉得呢(*^__^*)。



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