精油瘦腿按摩手法视频
只要你现在开始下定决心要瘦腿成功的话，那么每天就开始坚持30分钟的精油瘦腿按摩，这样坚持下去你就会拥有一双迷人的双腿了。
现在马上就来学习正确的精油瘦腿按摩手法，每天练习会让你的瘦腿效果事半功倍哦。现在开始点击视频，一起学习正确的精油瘦腿按摩手法吧。
精油瘦腿按摩手法视频
首先要选一瓶优质的精油，教大家几个小窍门检查。
1、精油的价格都是比较昂贵的，30毫升的复方精油不可能有几十元的。
2、要检查产品是否有三证。
3、精油的味道其实并没有那么好。
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小提示：精油很重要，按摩也很重要，我们要学习按摩的几个手姿。
精油瘦腿按摩手法
首先我们取瘦小腿的精油，大概8到10滴，因为大腿跟小腿的组织结构是不一样的，所以精油是分开的。涂抹瘦大腿精油也是8到10滴，涂抹在整条大腿上。
第一以拳头的方式：用拳头从脚腕一直按摩到大腿根部，疏通经络，正面和侧面一样的按摩方法，要按摩到微微发痛才可以。
第二以捏的方式：也是大腿小腿和正面侧面按摩。
第三以拍打的方式：握拳拍打，这样可以让紧绷的小腿肌肉放松，使精油更好地吸收。
第三以震动的方式：用震动的方法左右按摩腿部，左右震动，轻轻揉捏。
第四以拧毛巾的方式：以拧毛巾的方式按摩。
然后快速大用地按摩腿部，大腿小腿一样，使整条腿有热热的感觉，大腿快速地按摩，再揉捏，整条腿要按摩30分钟左右。
精油瘦腿刮痧按摩手法
1、脚裸太溪穴开始轻轻按压5秒，重复3次，然后刮。
2、脚裸外侧凹陷处的昆仑穴也要按压5秒后再刮痧。
3、小腿位于脚部内裸尖上的4个手指宽左右，先按压5秒重复3次，然后向上刮痧。
4、按压大腿前侧，把大腿均分5处，用力深深按压一个地方停留5秒，然后整条腿做刮痧。
5、长按位于膝盖中央凹陷处的委中穴，按压5秒后刮痧。
6、最后我们要按摩脚底，因为按摩脚底可以加速排毒。
小提示：按压和刮痧的穴位每个至少重复8次。
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