懒人瘦腿的最快方法,美女主播示范视频

懒人瘦腿的最快方法

美女主播Lolly很怕自己会肥,所以一有新的瘦身方法就会争着试。最近听闻坊间一个懒人的瘦腿方法,只要以特别的姿势躺着,就可以收紧大腿、小腿和腹部,达到消除胃气、瘦小腿等多种瘦身效果。

这个躺着也可以瘦腿的方法很简单,只需要一张椅子和地垫,动作方面首先将双腿放在椅子上,然后慢慢将身体屈曲成一个L形,接下来身体就躺下,之后把双手垫在头下。

身体屈曲成一个L形

这个时候就能感觉到腹部、大腿和小腿的肌肉都是绷紧着,这样躺着10分钟能有助解决胃部气胀、消化和排便等问题,而且同时能够击退小腿水肿问题。

美女主播Lolly示范视频



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