怎样按摩小腿肌肉,美腿养成三步骤

怎样按摩小腿肌肉

陈艾琳台湾《大学生了没》通告艺人、平面模特,因加入《大学生了没》固定班底,并参加了多场节目,因好身材好腿型,得到大家一致认同的“琳琳腿”封号。

以下视频由琳琳老师教大家怎样按摩小腿肌肉,保养美腿养成三步骤,方法非常简单易学,希望大家通过平时按摩小腿,赶走烦人的萝卜腿、肌肉腿,希望大家都是美腿女神。

首先,第一个步骤是在你小腿这后面有一条,然后用你的大拇指去推后面的这条肌肉,记得要由下往上。

因为女生都会很害怕你的小腿肌肉很明显的线条,或者很明显有一块肌肉在那边,所以尤其在你久坐过后,就是一定要把它推开,你不要就是放着任由它恣意的生长,这样子你以后会越来越难处理。

再来呢,第二个步骤就是女生这边都会,不是女生啦,是人类这边都会有一块这个肌肉。然后呢,我就会这样子把肌肉推开,姿势有点丑,不过你一个人在家的时候,应该也没有人管你要用什么样的姿势按摩吧。

所以最主要的就是,你不要让这块小腿肌越长越大,因为女生有一个萝卜在这里是不太好看的,所以你就是要这样子,用两个大拇指去把这个推开,不要让它在这里有长肌肉这样子。

好,然后第三个步骤,就是前面这边你可以摸到骨头旁边有一条,然后呢,就可以用乳液,然后也是一样由下往上,这边可以用你的食指,这边可以用你后面的关节,然后去把这条肌肉推开。

你也可以前面跟后面一起,就是这样,好啦,以上就是大概这三个步骤,就是预防你的小腿肌增生,然后让你的小腿有个漂亮的形状。



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