如何刮痧瘦腿,告别大象腿

如何刮痧瘦腿

我是一名兼职网拍模特,所以十分在乎自己的身材!特别是腿绝对是不可以胖的,我对自己的腿,比对我脸更更更在乎。

下面是我平时刮痧瘦腿的过程,首先使用的精油要发挥作用到极致的话,要看使用的方法如何,方法错误效果会打折扣的。

这是精油嘻嘻

这是精油嘻嘻,精油很纯,植物味道很醒脑!HOHO

渗透力相当的好

吸收非常快,渗透力相当的好!

开始按摩大腿

开始按摩了哦,大腿均匀涂抹。

小腿也要均匀涂抹

小腿也要均匀涂抹。

捏小腿肚子

小腿肚子尤其重要,学小米的办法,用力捏,捶打放松!

开始刮痧啦

开始刮痧啦!刮痧太重要啦!

刮腿的外侧胆经

刮腿的外侧胆经,很痛哦!看我都刮红了!

刮痧腿的内侧

刮痧腿的内侧,忍痛啊!拼了!

小腿肚子倒着刮

小腿肚子倒着刮,肌肉啊用力用力!

刮完痧,舒服极了!

每天晚上看肥皂剧的时候,各位可以练习3大坐姿,轻松美腿

直角坐姿

直角坐姿:直立跪下,双脚并在一起,膝盖打开成90度,保持20分钟,可以改善大腿内侧的脂肪。

淑女坐姿

淑女坐姿:左右各15分钟,腰部和大腿有紧绷感。

换一边淑女坐姿

淑女坐姿:坐累了换一边。

下图是刮痧瘦腿,一个多月的结果!

一个多月刮痧对比图

看上面几个步骤,是不是很简单?美腿不难,贵在坚持。大家一定要加油哈。



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