优家工坊瘦腿之旅,一起进行疯狂瘦腿狂潮

优家工坊瘦腿之旅,一起进行疯狂瘦腿狂潮

由于我老是管不住自己的嘴,不停的吃。瘦腿的效果总是是达不到理想的效果。但是腿至少还是要保持住的,不然腿围肯定会猛增的,哈哈。

下面开始教大家使用优家工坊瘦腿精油的过程了哦,刮腿前最好要先用热水泡脚,有条件的最好可以泡泡腿把毛孔打开,一个过程是半条腿,先滴7至8滴精油在手上。

先滴7至8滴精油在手上

双手将精油搓热,搓热后将精油涂抹在整个大腿上一边涂抹一边按摩。

一边涂抹一边按摩

记住哦大腿两侧的穴位叫胆经多敲打可以促进血液循环长期下来有瘦腿效果。

胆经多敲打可以促进血液循环

我的大腿一般抹上精油以后按摩4分钟,通常我用秒表计时,哈哈。开始上刮痧板了,记住一定要从上向下刮哦这样有排水的作用。

从上向下刮哦

刮的时候一定要用上一些力度,刮到红热,但是不要太用力刮伤了哦。一般大腿我是刮5分钟的。

下面开始小腿,同样也是5至6滴在手上搓热,然后开始按摩小腿,先用力向外挤压小腿的肉。

用力向外挤压小腿的肉

然后反方向向小腿内侧挤压多余的肉,然后把腿放正同时两只手都向外挤压。

两只手都向外挤压

小腿我一般都是按摩3分钟左右,继续上刮痧板,同样的也是从上向下刮哦。

从上向下刮

小腿可以刮4分钟左右和,一条腿4分钟哦。

我刮精油最大的愿意不是瘦腿,我一直以来有痛经的毛病,但是刮精油前每天都要泡脚用热水冲腿,加上精油舒经活血,对我的痛经起了一定的成效呢。

还有月经不准的亲们也可以试下,我月经一直也不是很准,自从用了精油以后每个月都超准时的,只要是间断了就又开始有点混乱。

瘦腿不是最重要的最重要的是健康

瘦腿不是最重要的最重要的是健康,谢谢亲们的观赏,不好意思露怯了大粗腿飘走。

9年老店:优家工坊



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冬青小鸟腿精油

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