瘦大腿放大绝!敲胆经刮肝经到底会不会瘦?

瘦大腿放大绝!敲胆经刮肝经到底会不会瘦?

自从4月初为了要比赛开始瘦身开始,除了一开始利用中医降低食欲,后来比赛完,去了一趟深圳,所有体重都回来之后,所有一切都得重新开始。

于是我开始找别的方法,5月4日开始,我开始了敲胆经刮肝经的实验纪录。有博主说要连续敲3个月才有效果,如果无法连续敲三个月,就不要靠夭说这无效。

所以我是打算要敲3个月的,目前6/8,差不多是一个多月了,我知道大家都最想知道结论,所以,我先放结论。

从4/18新北市青年杯那天,还没敲

到5/11,开始敲的几天后

到6/8,今天早上,来看看大腿的不同

来看看大腿的不同

光看这个样子,感觉好像蛮有效的,但是同时我有搭配很多方法在瘦身,所以不能完全归功于敲胆经、刮肝经,运动和饮食的调整也有其效果,而且饮食的效果似乎是最明显的。

从背后看

从背后看,大腿有比较分开了,左边大腿当时还有瘀血,一开始的时候想说拍照就好,没有想到要量大腿围,所以后来这个大腿围是在5/23量的。

5/23右腿vs6/8右腿

5/23右腿vs6/8右腿

5/23左腿vs6/8左腿

5/23左腿vs6/8左腿

我量的位置是我内侧会碰在一起的那个点,我从小到大,大腿就是全身最容易胖的部位,而且内侧就是会黏在一起。而且内侧皮是松的,所以要到真的很瘦,才有可能整个分开,但我就算最瘦时41公斤时,也还是有2块松松的内侧皮。

现在我的内侧已经比较不会碰在一起了,不过还有很多努力的空间,我是一个实践者,拿自己的身体做实验,敲我是用自己的手敲,刮则是用刮痧板+按摩油由外往内刮。

以下是我的心路历程,一开始敲,真的是他喵的痛,痛到眼泪会自己喷出来,没喷的应该是敲太小力,请别人帮你敲一下。

但是后期就不痛了,真的,现在怎么敲都没太大的fu,而且瘀血变少,还会想说:「我的腿怎么了???怎么没反应???」

其实,应该就是变健康了吧~~~胆经肝经都通啰~~最早的时候我只有胆经有瘀血,肝经都没什么反应,一开始瘀血也不多。

开始瘀血也不多

然后愈敲就愈出来。

很深层的瘀血

大腿根部的地方出现很深层的瘀血,就是紫紫红红的那样,我知道很深,所以就更努力推出来,所以根部变成一大片。

紫紫红红的那样

大腿内侧一直都点状的,不会太严重,有时推得出来,有时推完都没事。

不会太严重

然后胆经的瘀血退掉后,剩根部的地方比较大片。

瘀血退掉后

大腿内侧刮不太出什么,于是我把范围广大,很妙的是肝经出痧的地方常常都是相对称的。

肝经出痧

然后因为刮不太出痧了,我就努力刮我的大腿后侧。这里通常是橘皮严重的地方,所以刮的时候很像在刮崎岖不平的路…坑坑洞洞的,而且初期刮的时候也很痛,但是咬牙喷泪也给他刮下去啦。

排毒

更妙的是,原本反应很小的肝经,在我用根治饮食法实施排毒时,又刮出一条排列整齐的点。

刮出来的瘀血都很快就会退掉

所以我的猜测是肝脏真的在排毒哦,这段时间,我觉得有运动,吃得好,刮出来的瘀血都很快就会退掉,就像刮痧那样,也许一个晚上或过个几天就退了。

除了敲胆经之外,其他地方我都是从身体外侧刮向身体内侧,因为刚好看了宇凡老师所说的排毒,她说我们的淋巴是一个很大的排毒的系统。

可是淋巴不像血液有心脏当帮浦,只能靠骨骼和肌肉的推挤造成流动,所以我们可以多按摩他,按摩的方式就是「从离心脏远的地方向心脏近的地方按摩」。

虽然才1个月,不过效果我已经很满意了,而且现在刮和敲已经不痛了,不过我还是会持续下去的,那就再等2个月后看看效果如何啦。

不过由于每个人的状况不一样,所以不要心急,但是要仔细观察自己身体的变化哦。当然,搭配饮食调整和适度运动,让整体的体重和脂肪下降的话,效果会更好哦,大家一起加油吧。



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