【禁区姐姐】瘦腿秘诀大放送,就是瘦到没朋友

【禁区姐姐】瘦腿秘诀大放送,就是瘦到没朋友

最近尝试了各种减肥方法的区区,非常“艰难”的坚持了跑步三个星期下来,最后发现自己一点点也没瘦,而且还有横向发展的趋势。

看来运动减肥不适合我啊(PS:是你偷懒好吧!)所以区区决定换另一种方式来减肥,今天就来看看我的成果吧,顺便把我的瘦身秘籍大放送一下。

区区主要肥在下半身,所以其实重要的一点是瘦腿塑性,很多妹纸没有搞清楚一个观点,减重≠塑性,大多数人都觉得减肥就是减少体重,其实只要体型匀称,看起来就会瘦,而且体重保持在健康水平对身体才好,区区就是属于体重正常偏低,但是腿上还是很多肉肉的类型,所以我选择了艾薇紧致瘦腿精油来帮助我。

艾薇紧致瘦腿精油

收到东西的时候真心觉得自己没选错,店家超贴心的还配备了刮痧板、保鲜膜和皮尺,这是想不瘦都难的节奏好么!精油装在不透明棕色玻璃瓶里,滴管设计,不易挥发而且很方便控制用量,专业严谨。

精油大家都知道,非常有效又安全的天然护肤品,但是单方精油需要稀释调配,对于新手来说就难以把控,而艾薇瘦腿精油是把薄荷、葡萄柚、杜松、广藿香、黑胡椒、丝柏这几种精油按照一定比例混合,再搭配甜杏仁基础油,调配成可以直接使用的复方精油。

复方精油

艾薇瘦腿精油里蕴含的几种成分,能全方位紧致双腿,精油的小分子特性能很好的渗进真皮层,溶解脂肪,接下来就可以开始瘦腿步骤啦,最好是洗完澡再做哦,让精油更好吸收!

涂抹腿上

先取出适量精油,5滴基本上可以涂抹完一条腿,刮的时候觉得干的可以再补一些。

按压小腿肚和膝盖

用手心将精油仔细的涂抹全腿,涂抹的时候按压小腿肚和膝盖,因为膝盖不好刮,所以建议用手揉捏就可以了,然后用手从小腿往大腿方向提拉,疏通脉络。

保持45度来进行刮痧

按摩过后就可以上刮痧板了,刚开始接触刮痧的妹纸,可以先让刮痧板跟腿保持45度来进行刮痧,力度是把刮痧板按到有一点点压到肉就可以了,从下往上刮。

刮一圈

侧面从脚踝一直刮到膝盖,脚踝部位有解溪穴(位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处)和太溪穴(在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处),通过刺激这两个穴位可以促进新陈代谢和加速血液循环,如果实在找不到,把脚踝周围都刮一圈就行了,吼吼~

促进循环消除水肿的穴位

小腿肚一直到大腿都是必须重点挂的部位,这里有承间穴、承山穴、承筋穴、委中穴,也是促进循环消除水肿的穴位,基本上不需要什么技巧,多刮刮就好了,刮痧的步骤5分钟就足够啦~

刮完用保鲜膜包住腿

刮完用保鲜膜包住腿,这里要插一点,以前区区有用过保鲜膜来帮助减肥,但是在超市买的太大非常不方便,而店家附赠的保鲜膜大小适中,可以非常好的把腿部包裹住,对我这样的手残星人,太给力了!

包好静待20分钟就好啦

包好静待20分钟就好啦,这个时候可以听听音乐,放松一下,而且精油渗进皮肤再加上刮痧的效果,皮肤有点温温热热的,很享受挖!

把保鲜膜拆下来后

把保鲜膜拆下来后,精油已经完全吸收了,皮肤摸起来就是光滑溜溜的,特别重要的是一对比,真的有瘦有木有?

小腿肚的位置明显提升了

正面对比或许没那么明显,不过侧面看就真的很明显呢,小腿肚的位置明显提升了,而且也收紧了,腿部线条看起来很不错挖,相比没有涂抹瘦腿精油的一边,小腿肚整个突出来,一点也不美观。

轻轻松松就瘦了

再用皮尺测量下,使用前我的小腿围是34厘米,使用后变成33厘米了,足足减少一公分哦,每天用半小时来做腿部塑性,轻轻松松就瘦了,还不用节食伤身,好棒有木有?!

很多妹纸到了夏天都在感叹一件事情:我没有瘦成一道闪电,却意外的黑成一朵乌云,话说已经快4月了,再不减肥,海滩、帅哥都要saybyebye了好么,希望我的分享能对想瘦身的你有用哦,今天就分享到这里,感谢收看思密达!



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