美容师:把象腿变成筷子腿的按摩秘技是…

美容师:把象腿变成筷子腿的按摩秘技是...

即将到夏天放肆展现细长大腿的时刻了,不过肥肉已经黏了一整个冬天,哪那么容易甩开,除了勤做运动紧实大腿肉以外,还得靠「按摩」才能快速且彻底把它们通通铲除。

为了让你不盲目地浪费时间乱按,日本的美容网站特地邀请美容专家仔细地教导大家最正确的按摩法。腿太粗不敢穿短裤的你?趁夏天真正来临前快点加强按摩吧!

首先先用大拇指和掌心以「下往上」的方式从膝盖按压到大腿根部,每只脚约2分钟左右,促进淋巴循环,还能避免肉肉往下赘。

促进淋巴循环

避免肉肉往下赘

接着再用手关节,同样以「下往上」刮到大腿根部的方式击碎脂肪,把它们分成好几小块,为后续按摩做准备,并松开紧实肌肉,同样约2分钟左右即可。

以「下往上」刮到大腿根部的方式

最后步骤非常重要,左右手分别紧紧抓住大腿肉,像拧毛巾一样,两手同时往反方向用力扭转,把脂肪全部拧开,动作维持3秒后再松手往上动作直到大腿根部,每只脚同样约2分钟即可。

两手同时往反方向用力扭转

做上述动作时,建议利用洗澡时或洗澡后,搭配按摩霜和精油按摩,动作不仅能更加顺畅,还能顺便保养腿部肌肤,养成一双嫩白、漂亮的细长美腿。



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