露腿季节到!多按这个地方,双脚不易水肿、腿部线条更漂亮!

天气热的有点快,只是还没来不及准备好的双腿,要怎么在短时间完美穿上短裤与短裙呢?Sisley法国希思黎教育训练副理Gina老师教你护理双腿。

特别针对每到下午总觉得双腿容易出现浮肿问题的人,教了一套双腿加强按摩的手技,不但能帮助消除水肿、还能避免脂肪堆积。

Step1:首先按压1~2次的腿部精华油记得一定要从脚踝开始,因为脚踝周围的穴道,可帮助排除老废物质、维持腿部循环顺畅,利用左右两手指腹使力往上推。

从脚踝开始

Step2:特别是在容易累积疲劳、肿胀的小腿肚,利用掌根的力量大力的画圈、可以打散脂肪与改善橘皮问题。

用掌根用力推

Step3:在膝盖周围可以用虎口一样用力的往上推,别忘记膝盖窝、凹处等部位也要按摩到。

膝盖周围

Step4:最后再用双手掌心稍微使力以大面积画圆的方式从膝盖按摩至大腿与臀部。

从膝盖按摩至大腿与臀部

按摩双腿最佳时机

>>洗完澡后:因为洗完澡时身体血液循环加速,且角质层含有大量水分,可以促进产品吸收及效果。

>>>运动后:是在洗完后使用腿部按摩油,也可以达到事半功倍的效果。

最好的搭配工具

因久站、久做姿势不良所造成的压迫现象,以及脂肪压迫所造成的水肿,加上疏于保养所造成的肌肤干裂,Sisley推出第一支针对腿部使用的美容精华油-白姜纤腿紧致精华油,分别从减轻水肿、预防脂肪推积、恢复肌肤紧实透亮、同时滋养肌肤弹性等四大面向,达到完整的呵护。

使用纤腿油要注意

Gina老师提醒,连续使用效果最棒,千万别只有腿酸的时候才偶尔使用,长期使用可以雕塑下半身线条。另外可别拿来擦肚子而期待可以消肚子,因为肚子大部分是脂肪堆积,与腿部的水肿、久坐久站的状况不同。



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