造成下半身肥胖的8个原因

美腿

许多女性由于下半身肥胖的原故,一直以来不断地尝试着各种各样的瘦腿方法,可是最后发现瘦腿的效果不太明显,或者说一点效果也没有。

瘦腿帮与网友们直接交谈后,发现大部份的女生根本上是没有找对方法,她们其实不知道造成下半身肥胖的原因是什么?完全没有针对性地对症下药,所以无论您怎样瘦腿也不会出效果。

现在请您不要急着想怎样瘦腿最快最有效,因为您现在更需要知道的是造成下半身肥胖的8个原因,然后再了解清楚自己属于那一种腿型,再结合瘦腿帮为您免费制定的瘦腿计划,最后安照计划来一步一步地打造一双细、直、滑的迷人美腿。

美腿必修课:造成下半身肥胖的8个原因,腿部易胖部位的基本成因解析

美腿

 

大腿后侧:运动不足与脂肪囤积造成松懈、赘肉

长期姿势不正确导致浮肿或运动不到位都会造成内侧肌肉松弛、没有弹性,使双腿间的空隙逐渐消失。

大腿内侧:运动不足导致肌肉松弛、没有弹性

经常不容易运动到大腿内侧,肌肉会松弛和不匀称,导致臀部松懈、下垂、使腿部看上去短粗。

臀部:脂肪容易囤积的重要部位

骨盆歪斜、血液不畅、造成脂肪囤积,使臀部变得宽而肥、松懈、下垂。

大腿前侧:肌肉流失并转化为脂肪

因姿势不正确造成重心偏移,骨盆歪斜使大腿肌肉压力过大,产生肌肉块。

大腿外侧:运动过量与循环不畅

运动不正确形成突出的肌肉或体内循环不畅导致脂肪不断积聚和肌肉松弛。

膝盖:脂肪积聚形成臃肿腿形

长期姿势不正确或疏忽日常护理,会造成膝盖处脂肪囤积,显得臃肿,要适当锻炼大腿肌让膝盖弯曲更加紧致。

小腿:浮肿造成松懈,或运动不当便 肌肉突出

这个部位肌肉比较多经常浮肿的人应该通过按摩来缓解肌肉紧张状态,消除浮肿。

脚腕:浮肿、错误姿势导致变粗

虽然是不易堆积脂肪的部位,但会因浮肿、体内循环受阻及姿势不正确而变粗、变形。可以通过运动促进血液循环,消除浮肿。

总结:女性容易堆积脂肪的重点部位就是臀部和腿部,现在您明白造成下半身肥胖的8个原因后,那么瘦腿帮就告诉您应该怎么瘦腿。

只要您前后左右仔细观察并且用手捏捏双腿,检测一下哪个部位脂肪堆积较厚、肌肉松弛或者僵硬。针对下半身局部肥胖的部位,找到肥胖的原因,然后从瘦腿帮专栏里找到相对应的瘦腿方法,并且反复地练习才会得到完美的解决。



欢迎分享本文:

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注