日本模特儿界的美腿秘密:「对的油+对的按摩法」

是肿不是胖,是许多女生下半身的超级困扰,要对付水肿腿,美容油和按摩手法是必须途径,在日本模特儿圈几乎每个人都有一罐,Melvita粉红美体油。

这瓶默默卖翻天的美容好油,运用美体效果比咖啡因高出8倍的粉红胡椒,能改善松弛、提升紧实度,再加上油质触感清爽,不含矿物油,能轻易被肌肤吸收而不易阻塞毛孔或造成粉刺,所以一直是架上热卖明星商品。

这回我们请教了Melvita训练讲师戴秀宇,告诉我们搭配美容油的简单又有效的按摩法,不超过3步骤,每次3分钟,效果超有感,一起来看看。

按摩腿部的商品种类如此多,该如何选择?

建议依照腿的状况去选择,先推延展性佳的油,按完之后再用霜,做一个收敛安抚的效果。

按摩手法

按摩手法

其实不难,但有一个部位:脚踝!一定要按

因为脚踝十字韧带的地方跟后方的膝骨穴,就是乘载我们一整个人重量的地方,所以武侠小说说挑断脚筋整个人武功全废,一样的道理,就是说今天你脚踝的压力没有被释放掉,就会循环不好,相对的也会睡不好,甚至还能改善腰酸。有时候如果你有失眠的状况,搭配舒缓的精油按摩脚踝,帮助入眠的效果是很好的。

按摩要按多久,才会有效?

按摩要按多久,才会有效?

每个人的循环不一样,所以我会建议一个range就是3~5分钟,要按到你局部发热,皮肤有点热热的就可以停了,作用就达到了。搭配对的产品之后,会很快地缩短发热的时间,也会有保养皮肤的效果。

腿部按摩手法

腿部按摩手法

用手掌弧口包覆脚踝,运用拇指力量,从脚踝往慢慢往上按,将粉红胡椒美体油按摩整个腿部,同时还有着疗愈植萃香氛,瞬间舒缓身心,约持续1~2分钟。

运用指关来按压

可以握起拳头,运用指关来按压,先按腿部正面,接着再到小腿肚,按到皮肤有点热热的就可以停了。

按摩刷以旋转的方式

也可以运用按摩刷以旋转的方式,从脚踝旋转至小腿,接着再上上下下刷小腿至后脚跟着位置,顺一顺腿气。

明显稍微浮肿的状况减少

不超过3步骤,每次3分钟,有按效果就有差。(如图,右脚明显稍微浮肿的状况减少),可以再喷上粉红胡椒轻盈美腿双效露,油水混和形成的油露状质地,添加薄荷油、花水与玫瑰果油带来清凉活力感,使双腿肌肤细致光滑,轻盈舒适。



欢迎分享本文:
冬青小鸟腿精油

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注