细腰辣腿这样养成!学国外女星都这样吃照样瘦翻天

细腰辣腿这样养成!学国外女星都这样吃照样瘦翻天

国外女星拥有浓纤深度的好身材不是靠一天养成!整理出欧美女星都在偷偷吃的私房减肥食谱,学她们这样吃也成吃出完美好身材啊~

意大利时尚博主ChiaraFerragni,最近宣布怀孕还不忘晒时尚。拥有模特儿般好身材的她对于饮食很注重,以优格搭配香蕉、蓝莓、藜麦、坚果类等,轻松完成养颜美容的一餐。

意大利时尚博主ChiaraFerragni

维秘天使马莎杭特MarthaHunt饮食也走水果+优格的饮食法,以对女性身体有益的大量莓果类加上无加糖优格,搭配新鲜水果和坚果饮品,健康又有饱足感适合减肥中的人。

维秘天使马莎杭特MarthaHunt

模特儿DoutzenKroes偶尔也会吃自制的精力食物,以大量绿色蔬菜加上蕃茄、芹菜、黄瓜等,挤上新鲜黄柠檬稍微调味就完成一餐。

模特儿DoutzenKroes

超模凯莉克劳斯KarlieKloss自制家常汤品健康又抗寒,将季节蔬菜加上菇类、红萝卜、西洋芹等,杂炊风的汤品在冬季非常滋养身心。

超模凯莉克劳斯KarlieKloss

辛迪克劳馥对女儿KaiaGerber虽然拥有天生火辣身材,但还是不忘靠饮食来维持。早餐吃酪梨、草莓等新鲜水果,搭配覆盆莓饮品和鲜奶,避掉淀粉类的饮食习惯是保持身材的秘诀。

辛迪克劳馥对女儿KaiaGerber

俄罗斯超模安妮·芙雅利茨娜喜欢吃无淀粉的餐点,混合莴苣、芹菜、坚果的高纤色拉,搭配低脂肪清烫鸡胸肉,营养健康的减肥色拉完成!

俄罗斯超模安妮·芙雅利茨娜

新生代维多莉亚天使RomeeStrijd不仅颜值高,长腿细腰的火辣身材让他一登场就攻占热门话题。女神的好身材可不是一天养成,早餐吃鸡蛋、吐司搭配切片酪梨、莓果、草莓,均衡饮食是掌握好身材的不二法则。

新生代维多莉亚天使RomeeStrijd

又一位维秘超模的饮食清单,TaylorHill同样爱吃水果大餐。以少量淀粉搭配鸡蛋和酪梨,水果则选择养颜的覆盆莓和蓝莓,搭配适当淀粉也是减肥的关键。

TaylorHill同样爱吃水果大餐

意大利部落客VeronicaFerraro,同样也吃了满满一碗的路瑟蔬菜搭配新鲜蕃茄的健康色拉餐,搭配一些干酪让味道均衡一点不过于难入口。

意大利部落客VeronicaFerraro



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