刮痧瘦腿的注意事项

刮痧瘦腿

美眉们为了能够快速瘦腿都曾经尝试过各种各样、千奇百怪的瘦腿方法。不过目前美眉们比较流行瘦腿的最快方法是刮痧瘦腿。

由于刮痧瘦腿比起推脂、按摩、运动等等瘦腿的方法更加简单有效,所以非常受美眉们的受热捧。不过呢,我们平时在进行刮痧瘦腿前、中、后都是需要注意一些事项的,如果您掌握了这些注意事项会让您事半功倍。

刮痧瘦腿

刮痧瘦腿前的注意事项:

1、美眉们请勿在过饥或者过饱或者是过度紧张的情况下进行刮痧,如果您是第一次进行刮痧瘦腿的话,请不必紧张,一定要消除恐惧的心理,应该抱着轻松愉快的心情进行刮痧。

2、女性经期前3天不宜进行刮痧,美眉们可以先缓一缓。如果经期进行刮痧的话,可能会造成月经量减少或者月经排不干净的情况出现。

3、虽然我们的刮痧工具都是自己使用的,不会像美容院里的工具人人都用过。但是我们也需要注意卫生,刮痧前应该严格地进行清洗或者消毒。

4、刮痧瘦腿前应该涂抹具有润滑作用乳液或油,减少摩擦力,使皮肤光滑。一般我们可以使用刮痧油、橄榄油、瘦腿精油,建议使用瘦腿精油,因为它本身有着消脂的功效。

5、刮痧瘦腿的时候,腿部的皮肤需要暴露,而且刮痧瘦腿时皮肤局部汗孔会开泄,病邪之气也将会随之外排。但是同时风寒之邪也会比较容易从开泄的汗孔里侵袭人体,所以我们刮痧时需要保持室内的温度,注意保暖。

刮痧瘦腿中的注意事项:

1、每天只需要坚持刮痧瘦腿一次就好了,不可以片面地追求瘦腿的效果而延长刮痧的时间,或多次刮痧。刮痧瘦腿的时间,我们可以控制在20分钟~30分钟左右。我们追求的质量,而不是数量。

2、刮痧时用力的程度要均匀,身体较弱者手法需要轻柔些。

3、如果刮出痧来就应该停下来了,要等到退下去之后再刮,出痧之后是不可以连痧一起刮的。

4、大部份的美眉都会选择自己在家里自行进行刮痧瘦腿,所以我们必须要懂得正确的刮痧瘦腿穴位。这样会有助于刮痧瘦腿的操作和效果,并且可以防止晕刮。

5、美眉们每天反复地进行刮痧瘦腿,可能会产生厌倦的心理。我们可以一边听音乐一边刮痧,让心情轻松愉快。我们只要坚持信念,自己一定能拥有一双纤细的美腿。

刮痧瘦腿后的注意事项:

1、刮痧之后我们需要用纸巾把没有吸收的滑润油搽试干净。

2、如果是使用瘦腿精油的话,刮痧之后也可以使用保鲜膜裹腿或者刮痧后也可以穿上瘦腿袜,这样会让双腿更好地吸收瘦腿精油。

3、如果刮完之后出现小紫点的话,不要慌,这是刮出来的痧,是比较正常的。这也是反映出身体上有点小毛病,不过很快就会退下去的。

4、刮痧之后最好是喝一杯热水,这样可以补充消耗的水分,也可以防止头晕疲劳。还可以促进新陈代谢,加快代谢物的排出。

5、刮完之后不要碰冷水,也不要洗澡,最好是洗澡之后再进行刮痧,刮痧之后就可以睡觉了。

总结:以上十五条刮痧瘦腿的注意事项,请美眉们必须要牢牢地记住,以及分享给身边的姐妹们知道,好让身边的姐妹们少走些弯路。因为这些刮痧瘦腿的经验都是无数姐妹们用汗水换回来的。



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3 Responses to 刮痧瘦腿的注意事项

  1. 奔跑的蜗牛说道:

    腿短就算了,腿还粗,真要命,神马方法都试过了,不知道刮痧瘦腿效果怎样?

  2. 奔跑的蜗牛说道:

    请问什么牌子的精油好?

  3. seetharax说道:

    洗完澡刮痧应该很舒服。。

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