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男生瘦腿的最快方法,7天瘦3cm小窍门

不管你是男生或女生,学生或白领,只要你想瘦,这套TABATA间歇训练将是你最好的选择,不用上健身房,时间短却更有效,更重要的是不花半毛钱。

TABATA间歇训练每天只要练习4分钟,就可持续燃脂12小时,现在好莱坞明星、当红韩星都在练习,想身材好就在家就能做吧,动得少却瘦更快。