标签: 瘦小腿

八十四公斤,刮痧这样瘦教学(有图)

因为本人还处于减肥状态中还是有许多肥肉,为了避免让各位的眼睛受到伤害,所以特地请到一位身材比我好到不行的可人儿。

牺牲她的身体才有今天的这篇文章,请大家效纳,材料准备,刮痧板一个or铁汤匙一只、婴儿油一罐or身体乳液一瓶、我们必须还要肥胖的身体一个。

要瘦就要按摩按摩,当然还少不了一条好用的瘦身霜

首图的是西班牙的Byphasse蓓昂斯纤腹凝胶喔,因为怕别人说我打广告,所以品牌的介绍我就不贴了。要买的话请自行万能的百度吧。

粉红色的包装,份量看起来很足够。挤出来的样子,味道是甜甜的蜜桃味我好喜欢,擦了全身闻起来都甜吱吱的,而且他真的好清爽喔。

超有感3招瘦腿操,让你练出修长美腿(有片)

超有感3招瘦腿操,让你练出修长美腿(有片)

拥有一双紧实美腿一直是女生们心中的渴望!但你是不是跟编编一样搜集了各式各样瘦大腿、瘦小腿的妙招,却老嚷着没时间运动。

这一次我们邀来《练肌力就是练心,线条证明我可以》的Annie老师独家规划「3分钟速效塑腿瘦腿操」,看起来简单但做起来超累,每天3分钟,只要持之以恒就能练出

NEOGEN紧实腿部滚珠按摩精华,水肿、萝卜都掰掰还我漂亮美腿

NEOGEN紧实腿部滚珠按摩精华

昨天和好朋友聊到,上班族的大腿和屁股这件事情,我每天都要坐在椅子上看着电脑8~9小时回家继续分享文章或看韩剧,我就会继续坐着,所以一天大概有大半的时间坐着。

我是觉得跟大学刚毕业时,腿好像粗了不少耶,加上我满容易水肿的,有时候晚上多喝一点水隔天早上起床真的惨不忍睹阿。

睡前必备小帮手,每个女孩一定要有一双Scholl爽健美腿袜

睡前必备小帮手,每个女孩一定要有一双Scholl爽健美腿袜

唷呼,假日文章已经很自动的变成晚上发了,以后假日就星期六晚上八点发文吧。平常一到五还是早上八点唷。今天要来分享的是大家都很熟悉的Scholl爽健机能美腿袜。

不管是小腿还是提臀还是日常穿的,还是晚间穿的,还是外出穿的,我衣橱里面通通都有欸,这个应该算是每个女孩都要有一双的睡前小帮手了吧。

小腿肌肉发达超烦恼?每天3分钟养出一双细美腿

小腿肌肉发达超烦恼?每天3分钟养出一双细美腿

炎炎盛夏,穿得越少越凉快,身材也越火辣,短裤、短裙更是必备,这时候如果有一双发达的「小腿肌」,在穿着上就显得绑手绑脚。

为了能在夏天凉快地show美腿,平常在家里做一些简单的居家动作,持之以恒靠着以下简单8招,每个动作做30秒,3分钟的简单动作再搭配按摩,就能养出一双瘦瘦美腿。

自己的身材自己救!韩国顶尖超模の塑身秘诀

自己的身材自己救!韩国顶尖超模の塑身秘诀

下半身最容易有橘皮组织的地方莫过于最少运动的「大腿根部」与「大腿后侧」,想要拥有紧实的腿部线条,韩国第一美腿名模韩惠珍在著作《自己的身材自己救!韩国顶尖超模の塑身秘诀》中分享:「每个女孩都要有一张全身镜,洗澡后裸着身体检视自己的臀部、大腿后侧线条,再搭配运动是最有效的下半身消脂技巧。」

姐的腿不是胖是水肿!8招居家按摩教你消水肿

姐的腿不是胖是水肿!8招居家按摩教你消水肿

有的时候其实你不胖但腿总是肿肿胀胀的,因为水肿的缘故,让你的双腿总是羞于见人,脚踝不明显,许多好看的踝靴也拒之千里!

其实可以在洗完澡后,透过搭配舒缓浮肿成分的乳液来进行简单的居家按摩!勤能补拙,有按真的有差!现在就来教大家如何确认自己有无水肿或该如何按摩?

【禁区姐姐】瘦腿秘诀大放送,就是瘦到没朋友

【禁区姐姐】瘦腿秘诀大放送,就是瘦到没朋友

最近尝试了各种减肥方法的区区,非常“艰难”的坚持了跑步三个星期下来,最后发现自己一点点也没瘦,而且还有横向发展的趋势。

看来运动减肥不适合我啊(PS:是你偷懒好吧!)所以区区决定换另一种方式来减肥,今天就来看看我的成果吧,顺便把我的瘦身秘籍大放送一下。

Kimiko让你4周达成[热辣蜜腿]

Kimiko让你4周达成[热辣蜜腿]

Kimiko老师虽然个子娇小,但却拥有一双比例匀称的美腿,显示拥有美腿并不是高个子或名模的专利,是的,你也可以拥有一双让人称羡的热辣蜜腿。

而且只要你从现在开始锻炼,最快四周后就能看到初步的成果,那么你还在等什么呢?赶快一起来跟着Kimiko老师一起做吧,四周达成热辣蜜腿。