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 郑多燕蜜桃翘臀纤长美腿

塑身女王郑多燕 D-21局部塑身 蜜桃翘臀&纤长美腿

作者:[韩] 郑多燕 著; 徐若英 译
内容简介:《塑身女王郑多燕 D-21局部塑身:蜜桃翘臀&纤长美腿》全书如同连环画一样,翻开书就能做。一共包含6套循环运动,35个分解动作,针对臀部、腹部、大腿肌肉专门训练,想瘦哪就瘦哪。

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 改变2万人的Push美腿秘籍

改变2万人的Push美腿秘籍

作者:(日本)齐藤美惠子 译者:张超南
内容简介:50岁,但大腿围却只有46cm。已为女演员、模特、舞蹈演员等2万多名女性矫正腿形。权威美腿专家独特的按摩手法,祛除大腿多余脂肪。紧致小腿肚,矫正O型腿,纤细脚踝,调整骨骼,神奇的美腿秘诀。

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 超级名模教你show出明星腿

超级名模教你show出明星腿

作者:(日本)金子绘美 译者:韩辉
内容简介:轰动日本、韩国影视界的30个美腿・秀腿秘笈!7天时间告别大象腿、萝卜腿、鸭屁股!重塑修长、对称、性感双腿!取岛真子、北川景子、藤原纪香、李慧英、尹恩惠等众影星的诱人美腿就是这样练成的!图文并茂,更易操作,7天时间可见明显效果。腿部塑形、腿部与足部的护理、下半身服饰及鞋子的选择、站立行等姿态的重点都进行了讲解!

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 我就是美腿天后

我就是美腿天后

作者:安娜
内容简介:(编著安娜)告诉你美腿是后天养成的,绝不是宿命!衷心希望《我就是美腿天后》能帮助所有女孩子成为双腿的守护者!用每一天的悉心呵护,带给自己不断的惊喜。后天美腿,任何人都有机会做到!倾心讲解专业美腿知识,倾力做您的私人形体顾问!

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 我要一双明星腿

我要一双明星腿

作者:申贞爱
内容简介:明星减肥金牌教练、体型矫正专家申贞爱医师给下半身肥胖一族点出身材臃肿腿形不美观的根本原因,并且为大家送上彻底解决下半身肥胖,重现S形曲线身材的减肥秘法!帮助尹恩惠、金素妍等超级巨星塑造诱人曲线身材的既科学又简单的减肥方法将毫无保留的在此书中一一呈现。

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 网络第一美腿皇后

网络第一美腿皇后

闫文龙 (作者), 孔燕松 (合著者)
内容简介:孔燕松在某网站参加美腿大赛评选,无意中夺冠,之后,台湾地区、新加坡都有媒体开始报,后来各大门户网站也开始报道,北体大长腿MM孔燕松一夜之间,走红网络!网络第一美腿后孔燕松打开神秘的锦囊,让你一探究竟!

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 一天5分钟神奇魔法美腿术

一天5分钟神奇魔法美腿术

作者:王丹
内容简介:向你阐述了关于导致腿部肥胖的原因。只要一天5分钟的瘦腿操,就让腿部变苗条。 如果你一直在为瘦腿而努力,却收效甚微时,就需要回答以下问题了:我是否清楚地认识到自己的肥胖属于哪一种?我是否知道不同的肥胖需要不同的方法对待?我是否找到了属于自己的瘦腿方法?

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 超靓美腿女王

超靓美腿女王

朵琳编辑室 编
《超靓美腿女王》(无敌美人系列)里说你是哪种腿:“O”型腿、脂肪型萝卜腿、竹竿腿……大解救!不良姿势V.S.正确姿势:造成不良腿型的NG姿势检讨!赶走下半身水肿必学妙招:消肿料理轻松做,打造辛辣级美腿!让腿更直更瘦更美的实用体操:打造100%完美比例腿型!

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 美腿女王

美腿女王

作者:陈思璇
小时候被称为“驼鸟妹”,跑步连男生都追不上,甚至被人开玩笑:“这是人的腿吗?”走在路上,还害机车骑士看得神魂颠倒摔下车!没错,这就是国际名模陈思璇的惊人之腿!被誉为全台湾比例最佳44.5吋的长腿,光是小腿就21.5吋,再配合走台步的优雅美姿,让陈思璇被封为“台步女王”!丝袜厂商并为这一双美腿投保一千万,创下台湾第一的纪录!

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 超简单!懒女人的美腿操

超简单!懒女人的美腿操

作者:陈思璇
讲述不是每个女生都天生拥有一双标准美腿,但小缺陷绝对可以靠后天的努力改善!《超简单!懒女人的美腿操》针对各种问题腿型,设计出简易的抢救方法,并包含锻炼臀部、紧实腿部线条的一系列运动及伸展操,只要针对个人的需要,每天认真做10分钟,就可以迅速看到美丽的成绩!

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